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最近,低溫寒潮天氣來(lái)襲,大家在日常生活中要注意防寒保暖,避免冷空氣刺激。
寒潮是指來(lái)自極地或高緯度地區(qū)的強(qiáng)冷空氣,在特定的天氣形勢(shì)下迅速加強(qiáng)并向中低緯度地區(qū)侵入,造成沿途地區(qū)劇烈降溫、大風(fēng)和雨雪天氣。寒潮是一種大范圍的天氣過(guò)程,在全國(guó)各地都可能發(fā)生,大家要及時(shí)添衣,謹(jǐn)防感冒。
低溫寒潮對(duì)身體影響不小
低溫寒潮能直接對(duì)人體造成凍傷,還會(huì)對(duì)心腦血管系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)、消化系統(tǒng)等產(chǎn)生影響。
1.對(duì)心血管疾病的影響 氣溫短時(shí)間的急劇變化,會(huì)引起人體產(chǎn)生應(yīng)激反應(yīng),生理學(xué)研究提示,當(dāng)人處于低溫環(huán)境時(shí),皮膚血管收縮,血壓升高,血小板數(shù)增加,膽固醇和纖維蛋白原的水平增加,促進(jìn)炎癥反應(yīng),加劇心腦血管系統(tǒng)疾病的癥狀。有研究表明,在寒冷季節(jié),尤其是氣溫驟降的寒潮時(shí),缺血性腦卒中的發(fā)病明顯增加,冠心病以及心肌梗死患病人數(shù)也急劇增加。心腦血管疾病具有明顯的季節(jié)特征,寒冷天氣更容易引發(fā)心血管疾病患者癥狀加重,甚至導(dǎo)致猝死。
2.對(duì)呼吸系統(tǒng)疾病的影響 低溫環(huán)境可誘發(fā)支氣管痙攣,增加炎癥細(xì)胞的數(shù)量,導(dǎo)致冬季呼吸系統(tǒng)疾病發(fā)病增加,慢性氣管炎、哮喘病患者往往病情復(fù)發(fā)或加重。寒潮還是誘發(fā)感冒流行的重要因素。氣溫驟降使鼻咽部黏膜變得干燥,以致發(fā)生細(xì)小破裂。病毒在黏膜裂口內(nèi)生長(zhǎng)繁殖,再加上呼吸道受強(qiáng)冷空氣刺激,局部血管收縮,使黏膜分泌的免疫球蛋白相應(yīng)減少,為感冒病毒的入侵和增殖提供了有利條件。若機(jī)體體溫調(diào)節(jié)系統(tǒng)對(duì)氣溫驟降難以適應(yīng),則導(dǎo)致抵抗力下降,給不同類型的感冒病毒以可乘之機(jī)。
3.對(duì)其他方面的健康影響 凍傷是寒潮對(duì)人群健康最直接的影響,此外,低溫可以刺激皮膚,引起刺激性皮炎、炎癥和濕疹等。研究發(fā)現(xiàn),低溫還會(huì)導(dǎo)致腎臟疾病的發(fā)病率增加,對(duì)消化系統(tǒng)也有影響。如消化性潰瘍的發(fā)病呈現(xiàn)明顯的季節(jié)性,寒冷天氣會(huì)刺激消化道神經(jīng)系統(tǒng),導(dǎo)致胃酸分泌增加,同時(shí)胃腸道血管痙攣收縮,降低胃十二指腸黏膜的血供,導(dǎo)致胃十二指腸黏膜抵抗力下降。另外,雨雪天氣道路濕滑,因跌倒或交通事故導(dǎo)致的意外傷害可能增加。
應(yīng)對(duì)寒潮天氣要做好防護(hù)
1.注意防寒保暖 南方地區(qū)由于沒(méi)有集中供暖設(shè)備,居民防寒意識(shí)相對(duì)不足,容易出現(xiàn)凍傷。北方地區(qū)居民雖有供暖設(shè)施,但寒潮來(lái)臨氣溫驟降時(shí)也應(yīng)進(jìn)一步加強(qiáng)保暖防護(hù)。大家應(yīng)及時(shí)關(guān)注天氣預(yù)報(bào),提前購(gòu)置防寒衣物和保暖用品,外出時(shí)切記添衣保暖。相關(guān)機(jī)構(gòu)也應(yīng)加強(qiáng)科普宣教,指導(dǎo)公眾獲得科學(xué)正確的健康防護(hù)知識(shí)。
2.注意交通出行安全 寒潮天氣多伴有明顯大風(fēng)和強(qiáng)降雨雪,外出時(shí)需注意交通出行安全。雨雪大風(fēng)天氣應(yīng)遠(yuǎn)離搭建物、廣告牌等,避免雜物掉落造成危險(xiǎn);駕車時(shí),保持精神集中,增強(qiáng)預(yù)見性,避免夜間和清晨出行。
3.特殊人群要做好防護(hù) 老年人、孕產(chǎn)婦、嬰幼兒和患有心腦血管系統(tǒng)或呼吸系統(tǒng)疾病等基礎(chǔ)疾病的人群屬于脆弱人群,應(yīng)盡可能避免寒潮期間的戶外活動(dòng),減少反復(fù)冷熱環(huán)境的刺激,密切關(guān)注血壓波動(dòng)。一旦出現(xiàn)不適,應(yīng)及時(shí)就診。有運(yùn)動(dòng)習(xí)慣的老年人盡量不要到室外晨練,以室內(nèi)運(yùn)動(dòng)替代,避免過(guò)度運(yùn)動(dòng)。應(yīng)加強(qiáng)針對(duì)脆弱人群寒潮風(fēng)險(xiǎn)的科普宣傳,提高其自我防護(hù)意識(shí),如學(xué)會(huì)關(guān)注天氣預(yù)警信息、加強(qiáng)室內(nèi)和自身保暖等。
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